"Cozinhando com as crianças" - Docinho do bem


Imagina um docinho pra lá de gostoso, cheio de gorduras monoinsaturadas, que trazem muitos benefícios cardiovasculares e ajudam no controle de peso, além de conter proteínas, ômega 3 e fibras.

Pois é. Este é o docinho do bem, que eu conheci no site www.cinqv.com.br, que sempre traz receitas muito interessantes e saudáveis. (Cinqv quer dizer: Centro  de Incentivo à Nutrição e Qualidade de Vida).

Como é só misturar os ingredientes e fazer as bolinhas, chamei as minhas fiéis escudeiras, Alícia e Sofia, para fazermos juntas. Imagina como foi a farra!!! Elas ficaram super empolgadas em participar!!

O "docinho do bem" pode ser uma sobremesa ou usado até mesmo antes ou depois do treino, para dar energia.

Olha a receita aí:

Ingredientes
3 colheres de sopa de manteiga de amendoim (sem sal e sem açúcar)
2 colheres de sopa de chocolate amargo (em pedacinhos)
2 colheres de sopa de mel
1 colher de sopa de amêndoas laminadas (sem sal)
1 colher de sopa de nozes (em pedacinhos pequenos)
1 colher de sopa de floco de coco desidratado (sem açúcar)
1 colher de sopa de semente de chia
Cacau em pó para enrolar os docinhos

Modo de fazer
Misture bem todos os ingredientes, menos o cacau em pó.
Faça bolinhas com as mãos e passe no cacau em pó. 
Está pronto para servir!!


Fica uma delícia!!! Aprovadíssimo por toda a família (inclusive pelo papai, que filmou a farra!!!)

           











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